Cách Phòng Chống Các Bệnh Truyền Nhiễm Trong Mùa Thu - Đông Hiệu Quả

Tư vấn từ Bác sĩ Nguyễn Văn Đức về cách phòng chống các bệnh truyền nhiễm mùa Thu - Đông như cúm, viêm phổi, tay chân miệng, COVID-19, thủy đậu… giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Cách phòng chống các bệnh truyền nhiễm trong mùa Thu - Đông

Mùa lạnh – “mùa cao điểm” của bệnh truyền nhiễm

Vào mùa Thu - Đông, khi thời tiết lạnh, độ ẩm cao, sức đề kháng con người giảm, đây cũng là lúc nhiều virus và vi khuẩn phát triển mạnh, gây ra hàng loạt bệnh lây lan trong cộng đồng.

Thống kê của Bộ Y tế cho thấy, trong giai đoạn này, số ca mắc cúm mùa, viêm phổi, tay chân miệng, COVID-19, thủy đậu, sởi, rubella, sốt xuất huyết… có xu hướng tăng nhanh.
Tuy nhiên, tin vui là hầu hết các bệnh này hoàn toàn có thể phòng tránh nếu bạn biết cách bảo vệ bản thân và người thân đúng cách.

Các bệnh truyền nhiễm phổ biến trong mùa Thu - Đông

1. Cúm mùa – Bệnh “quen mà không nên xem nhẹ”

Cúm mùa do virus cúm A, B gây ra, thường lây qua đường hô hấp khi ho, hắt hơi.
Triệu chứng thường gặp: sốt cao, ho khan, đau đầu, đau cơ, sổ mũi.
Bệnh có thể tự khỏi sau 5–7 ngày nhưng có thể gây biến chứng viêm phổi, viêm phế quản hoặc nhiễm khuẩn huyết ở người già, phụ nữ mang thai hoặc người mắc bệnh mãn tính.

Lời khuyên của bác sĩ: Tiêm vắc-xin cúm mùa hằng năm, đặc biệt trước tháng 10, giúp giảm tới 70% nguy cơ mắc bệnh.

2. COVID-19 và các bệnh đường hô hấp cấp

Mặc dù đại dịch COVID-19 đã được kiểm soát, song virus SARS-CoV-2 vẫn lưu hành trong cộng đồng và có thể gây bệnh khi thời tiết lạnh.
Ngoài ra, virus RSV (gây viêm tiểu phế quản ở trẻ em) và virus Adeno cũng là nguyên nhân phổ biến gây ho, sốt, khó thở.

Hãy đeo khẩu trang khi ra ngoài, hạn chế tụ tập đông người, và tiêm đủ các mũi vắc-xin theo khuyến cáo.

3. Viêm họng, viêm phổi và viêm phế quản

Không khí lạnh khiến niêm mạc hô hấp dễ bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus xâm nhập.
Bệnh nhân thường có ho kéo dài, đau họng, khó thở, sốt cao, thậm chí đau tức ngực.
Trẻ nhỏ, người già và người có bệnh nền tim phổi là nhóm dễ chuyển biến nặng.

Giữ ấm cơ thể, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột và khám sớm khi có dấu hiệu bất thường là cách bảo vệ tốt nhất.

4. Tay chân miệng và sốt siêu vi ở trẻ em

Mặc dù tay chân miệng thường gặp vào mùa Hè – Thu, nhưng năm nào cũng có đợt bùng phát kéo dài sang mùa Đông, do virus Coxsackie và Enterovirus gây ra.
Trẻ bị bệnh có thể sốt cao, nổi mụn nước ở tay, chân, miệng, kèm biếng ăn và mệt mỏi.
Bệnh lây qua đường tiêu hóa, nước bọt hoặc tiếp xúc đồ chơi, bề mặt nhiễm virus.

Phụ huynh cần rửa tay cho trẻ thường xuyên, khử khuẩn đồ dùng hằng ngày và theo dõi sát khi trẻ sốt cao.

5. Thủy đậu, sởi và rubella

Khi thời tiết lạnh, trẻ nhỏ ít ra ngoài hơn, ở trong phòng kín – đây là điều kiện lý tưởng cho các bệnh thủy đậu, sởi, rubella lây lan qua không khí.
Triệu chứng gồm phát ban, sốt, mệt mỏi, nổi mụn nước.
Điều đáng lưu ý là các bệnh này có thể gây biến chứng viêm não, viêm phổi, sảy thai nếu không được tiêm phòng đầy đủ.

Hãy kiểm tra sổ tiêm chủng của con, đảm bảo tiêm đủ các mũi vắc-xin trong chương trình tiêm chủng mở rộng.

6. Sốt xuất huyết và bệnh đường ruột

Dù mùa mưa thường qua, muỗi Aedes aegypti vẫn sinh sôi ở các nơi ẩm thấp hoặc có nước đọng.
Ngoài ra, thói quen ăn uống ngoài hàng khi thời tiết lạnh khiến nguy cơ mắc ngộ độc thực phẩm, lỵ, tiêu chảy cấp do E.coli hoặc Rotavirus tăng lên.

Luôn ăn chín uống sôi, vệ sinh tay sạch, và loại bỏ các vật chứa nước đọng quanh nhà để hạn chế muỗi sinh sản.

Cách phòng chống bệnh truyền nhiễm hiệu quả trong mùa Thu - Đông

1. Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Đeo khẩu trang ở nơi công cộng hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng hô hấp.

Giữ nhà cửa thông thoáng, lau chùi bề mặt thường xuyên, tránh ẩm mốc.

2. Tăng cường sức đề kháng tự nhiên

Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin C, D, kẽm, omega-3.

Uống đủ nước, ngủ đủ giấc (7–8 tiếng mỗi ngày).

Duy trì vận động thể thao nhẹ, phơi nắng sáng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D.

Tránh hút thuốc, uống rượu bia vì làm giảm khả năng miễn dịch.

3. Tiêm chủng đầy đủ – biện pháp phòng bệnh chủ động nhất

Hiện nay có vắc-xin phòng nhiều bệnh truyền nhiễm như cúm, COVID-19, sởi, thủy đậu, rubella, viêm phổi do phế cầu, viêm gan B...
Tiêm phòng giúp cơ thể tạo miễn dịch chủ động, giảm nguy cơ lây nhiễm và biến chứng nặng.
Hãy tiêm đúng lịch và kiểm tra định kỳ sổ tiêm chủng của trẻ và người lớn trong gia đình.

4. Giữ ấm cơ thể hợp lý

Giữ ấm cổ, bàn tay, bàn chân, mũi và tai khi ra ngoài trời lạnh.
Tuy nhiên, cần tránh mặc quá dày khiến cơ thể đổ mồ hôi ẩm ướt — môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

5. Duy trì tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng

Căng thẳng kéo dài khiến hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh hơn.
Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đọc sách, nghe nhạc hoặc đi dạo để tinh thần thư giãn.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Hãy đến cơ sở y tế khi bạn hoặc người thân có các dấu hiệu:

Sốt cao không hạ, ho kéo dài, khó thở, đau ngực

Phát ban, nổi mụn nước lan nhanh, sưng hạch, mệt lả

Trẻ nhỏ bỏ bú, quấy khóc, co giật hoặc li bì

Đừng tự ý mua thuốc, đặc biệt là kháng sinh hoặc thuốc hạ sốt liều cao. Việc điều trị không đúng có thể làm bệnh nặng hơn và gây biến chứng nguy hiểm.

Kết luận và lời khuyên từ Bác sĩ Nguyễn Văn Đức

Mùa Thu - Đông là giai đoạn “nhạy cảm” với nhiều bệnh truyền nhiễm, nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa chủ động và hiệu quả.
Hãy bắt đầu từ việc nhỏ: rửa tay đúng cách, tiêm phòng đầy đủ, ăn uống lành mạnh và giữ tinh thần thoải mái.
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất – đừng để bệnh tật “ghé thăm” chỉ vì chủ quan!

Nếu bạn cần được tư vấn chi tiết về phòng và điều trị bệnh truyền nhiễm mùa Thu - Đông, hãy liên hệ với Bác sĩ Nguyễn Văn Đức để được hướng dẫn cụ thể, an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.

BS. Nguyễn Văn Đức

PHÒNG KHÁM ÁNH NGA HÀ NỘI

PHÒNG KHÁM KÝ SINH TRÙNG HÀ NỘI

CHUYÊN GIA VỀ NGỨA VÀ GIUN SÁN

ĐC: 443 Giải Phóng, Phương Liệt, Thanh Xuân, HN

Điện thoại: 0985294298 - Hotline: 02473001318

Mở của từ 7h đến 17h, thứ 2 đến CN

Xét Nghiệm, Điều Trị Bệnh Giun Sán Gây Ngứa